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スマートな暮らしに憧れて

スマートな暮らしをしていきたいな~って思いながら生活しています。

カロリーが低い海苔の佃煮を愛用

海苔の佃煮には余計な脂肪分がなく、塩辛い味で大量に食べることもできないため、カロリーが低い料理だと思うようになりました。このような利点を十分に活用しなければもったいないですから、自分なりのアレンジも加えて、低カロリーの食事に加えることにし…

ヘルシーなチョコレート料理のレシピを考案する楽しみ

日常的な食生活では、最後のデザートも含めて楽しんでいますが、チョコレートのレシピをヘルシーな内容にする努力もしています。私の考えでは、チョコレートにも工夫を施すことで体に優しい内容になるため、材料選びは特に大切です。 冬の寒い時期には、身も…

インフルエンザの流行はバイオ予報を見て必要な時にワクチンを。

友人は花粉症なので、いつもテレビのバイオウェザーニュースを見て、外出対策をしています。今年は意外と短期間だったのかあまり、苦しまずに済んだみたいです。私は気管支喘息を持病に持っているので、インフルエンザの流行る時期になると、インタ0ネット…